4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalanmenendang bola dengan ....kaki bagian luara,kaki bagian c,punggung kaki bagian kaki bagian luar JawabanA. kaki bagian luar maaf kalau salah JawabanNomor 1 jawabannya A. kaki bagian luar Nomor 2 jawabannya C. dengan paha Penjelasan
Awalankaki lurus dengan bola. Bola dihentikan di samping kaki tumpu bagian dalam. B. Menahan bola dengan kaki bagian luar. Pelaksanaan teknik: Kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola dan diletakkan ke belakang, lutut ditekuk. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola, diputar ke dalam sehingga kaki bagian luar menghadap Jawabanpunggung kaki Sepak bola merupakan olahraga permainan yang sangat digemari oleh masyarakat di dunia khususnya di Indonesia, sepak bola merupakan olahraga beregu yang saling bertanding dengan jumlah pemain masing-masing tim 11 pemain, dalam olahraga ini memiliki berbagai macam teknik dasar salah satunya menendang dengan punggung kaki, menendang bola dengan punggung kaki yang biasanya digunakan untuk menendang dari jarak jauh yang akan menghasilkan bola melambung, namun jika pemain yang sudah handal tendangan dengan menggunakan punggung kaki hasil bola akan mendatar dengan kencang. Cara melakukan tendangan menggunakan punggung kaki yaitu1. Awalan ambil posisi siap berdiri menghadap Kemudian letakan kaki yang menjadi tumpuan di samping bola dengan kaki sedikit di Pandangan mata melihat Posisi jari-jari kaki yang akan menendang menghadap ke bola atau Ayunkan kaki yang akan menendang menggunakan punggung Setelah menendang tumpuan berat badan badan berpindah ke kaki depan.Gerakantangan ini kita dapat awali dengan kedua tangan lurus di atas kepala yaitu kedua telapak tangan saling bertemudan menempel. Setelah itu kita tarik tangan ke samping kanan dan kiri, tetapi tidak perlu terlalu kesamping yaitu cukup tarik ke samping selebar bahudan selebihnya tarik ke bawah. Kaki tumpu berada di samping bola kurang
Jawaban yang tepat adalah b. punggung kaki. Sepak bola merupakan olahraga permainan yang sangat digemari oleh masyarakat di dunia khususnya di Indonesia, sepak bola merupakan olahraga beregu yang saling bertanding dengan jumlah pemain masing-masing tim 11 pemain, dalam olahraga ini memiliki berbagai macam teknik dasar salah satunya menendang dengan punggung kaki, menendang bola dengan punggung kaki yang biasanya digunakan untuk menendang dari jarak jauh yang akan menghasilkan bola melambung, namun jika pemain yang sudah handal tendangan dengan menggunakan punggung kaki hasil bola akan mendatar dengan kencang. Cara melakukan tendangan menggunakan punggung kaki yaitu 1. Awalan ambil posisi siap berdiri menghadap bola. 2. Kemudian letakan kaki yang menjadi tumpuan di samping bola dengan kaki sedikit di tekuk. 3. Pandangan mata melihat bola. 4. Posisi jari-jari kaki yang akan menendang menghadap ke bola atau kedepan. 5. Ayunkan kaki yang akan menendang menggunakan punggung kaki. 6. Setelah menendang tumpuan berat badan badan berpindah ke kaki depan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah b. punggung kaki1Posisi badan berada di belakang bola, kaki tumpu disamping belakan bola 25 cm Awalan: berdiri lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Kaki sepak diputar keluar pada pangkal pahanya sehingga kaki sepak membentuk sudut 90o dengan kaki tumpu.
registiawan04 registiawan04 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Awalan lurus kaki tumpu diletakkan di sisi bola jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan? Entar aku jadikan jawaban tercerdas oke!!! Iklan Iklan nandoliufernando nandoliufernando Jawabankaki bagian luarPenjelasanPosisi kedua tangan ditekuk di samping badan. Gerakan tangan serasi dengan gerakan kaki untuk menjaga keseimbangan tubuh. Tarik dan tekuk kaki penendang serta putar pergelangan kaki ke arah dalam. Ayunkan kaki penendang ke arah bola. Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes semalam mengubur bola kaki belakang melangkah ke depan untuk mengambil posisi siap kembali dan mengantuk untuk pasien ke depan atau tidak melebihi sud … ut 90° dengan bahu atau badan teknik ini merupakan gerakan akhir dengan koordinasi gerakan lengan dan kaki diharapkan sikap badan akan menjadi jelaskan teknik melakukan jurus 1 secara berpasangan gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu 2. Water trappen harus dikuasai minimal... Sikap awal melakukan water trappen adalah.... Sebelumnya Berikutnya Awalan kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan a. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam c. punggung kaki d. tumit Jawab : B . PenjasOrkes. Newer Older Related Posts. Post a Comment Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan, pembahasan kunci jawaban soal PJOK Kelas 7 SMP/MTs halaman 43 BAB 1 Permainan Bola Besar kurikulum 2013. Buku ini adalah buku terbaru untuk kali ini merupakan lanjutan dari tugas sebelumnya, dimana kalian telah mengerjakan soal teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah pada buku Kompetensi Bab 1Penilaian PengetahuanTugas IndividuA. Berilah tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar!Coba kamu kerjakan di rumah dan dikumpulkan dalam bentuk portofolio!3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .a. kaki bagian luarb. kaki bagian dalamc. punggung kakid. tumitJawaban b. kaki bagian Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .a. kaki bagian luarb. punggung kakic. punggung kaki bagian dalamd. punggung kaki bagian luar5. Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .a. menahan bola dengan telapak kakib. menahan bola dengan dadac. menahan bola dengan pahad. menahan bola dengan tumit6. Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan . . . .a. kura-kura kakib. punggung kakic. kaki bagian dalamd. kaki bagian luarLihat jawaban soal no 4, 5 dan 6 secara lengkap DISINIDemikian pembahasan kunci jawaban soal PJOK Kelas 7 SMP/MTs halaman 43 materi Permainan Bola Besar di buku kurikulum 2013. Semoga bermanfaat, semangat belajar! Bolamemantul sekali di kedua sisi meja. 3. Teknik memukul bola. Kaki belakang sat menolak dari tanah terkadang lurus dengan cepat serta lutut di tekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. 3) Selanjutnya kaki ayun digerakkan ke depan lagi sehingga sejajar dengan kaki tumpu. 4. Teknik mendarat. Ilustrasi menendang bola. Foto UnsplashAwalan kaki lurus dengan bola kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut ditekuk, merupakan salah satu langkah yang perlu dilakukan dalam menendang bola dengan menggunakan punggung bola merupakan salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai oleh para pemain sepak bola. Dengan menguasai teknik ini, pemain akan terbantu ketika ingin menembak ke arah gawang atau melakukan umpan kepada satu terlihat mudah, melakukan tendangan juga memerlukan teknik yang benar. Selain itu, pemain juga membutuhkan kekuatan lebih agar bola yang dilesatkan dapat melambung jauh melewati bisa simak informasi lengkap berikut ini untuk mengetahui jenis-jenis teknik tendangan yang perlu dikuasai oleh pemainTeknik Menendang Awalan Kaki Lurus dengan Bola Kaki Tumpu Diletakkan di Samping Bola dengan Jari Kaki Menghadap ke DepanIlustrasi menendang bola. Foto PexelsDari beberapa teknik yang digunakan dalam sepak bola, masing-masing teknik tentunya memiliki fungsinya tersendiri. Ada yang khusus digunakan untuk menembak bola atau hanya sekadar memberikan umpan. Dikutip dari buku Jasmani 4, berikut adalah beberapa teknik tendangan yang biasa dilakukan dalam sepak bola1. Menendang Bola dengan Punggung KakiTeknik tendangan ini mempunyai ciri khas lesatan yang kencang dan tajam. Sebabnya, titik tumpu tendangan ini terletak pada bola bagian tengah atau pusatnya. Maka dari itu, hasil tendangannya pun biasanya cukup terarah. Berikut cara melakukannyaAwalan kaki lurus dengan bola kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut ditekukPergelangan kaki ditekuk ke bawah dengan punggung kaki menghadap bolaTendang bola pada bagian punggung kakiJika dilakukan dengan benar, hasil dari tendangan ini akan terasa begitu keras dan terarah. Sangat cocok digunakan untuk tendangan ke arah Menendang Bola dengan Kaki Bagian DalamIlustrasi menendang bola. Foto PexelsTendangan dengan teknik ini biasanya dilakukan untuk mengumpan bola pendek karena lebih terukur dan akurat. Adapun cara melakukannya yaituAwalan kaki lurus dengan bolaKaki tumpuan diletakkan di samping bola, sedang jari kaki menghadap ke depanLutut agak sedikit ditekukKaki yang digunakan untuk menendang arahkan keluar sehingga membentuk sudut 90 derajat dari kaki tumpuanTendang bola pada titik pusatnya3. Menendang Bola dengan Kaki Bagian LuarTeknik tendangan ini berguna untuk memberikan umpan jarak pendek dan lebih sulit diantisipasi karena berlawanan dengan posisi pengumpan. Cara ini sangat digunakan untuk mengelabui lawan yang sedang dalam posisi mengawal pemain. Adapun caranya yaituLetakkan kaki tumpuan pada sisi bolaArahkan jari kaki ke arah depan dengan lutut sedikit ditekukTekuk pergelangan kaki dan diputar ke dalamKemudian, tendang bola dengan kaki bagian luarAgar mahir menguasai teknik tendangan ini, tentunya kamu perlu banyak berlatih dengan masing-masing teknik tersebut. Demikian informasi mengenai awalan kaki lurus dengan bola kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke. Berdiridi depan/menghadap bola. Awalan, kaki lurus sejajar dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Daerah pergelangan kaki bagian dalam kontak dengan bola, sedangkan bola disepak tepat pada titik tengahnya, dan pandangan mata melihat ke arah bola. juliy1097 juliy1097 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Iklan Iklan mafazaeftriani mafazaeftriani Jawabanpunggung kakiPenjelasanjadikan jawaban tercerdas yhnanti aku follow y yang mana jawaban yang benar ada punggung kaki bagian afa punggung kaki luar punggung kaki apa Iklan Iklan dianalucas9906 dianalucas9906 Jawabanawalan lurus kaki tumpu diletakkan di sisi bola jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan kaki bagian luar Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes semalam mengubur bola kaki belakang melangkah ke depan untuk mengambil posisi siap kembali dan mengantuk untuk pasien ke depan atau tidak melebihi sud … ut 90° dengan bahu atau badan teknik ini merupakan gerakan akhir dengan koordinasi gerakan lengan dan kaki diharapkan sikap badan akan menjadi jelaskan teknik melakukan jurus 1 secara berpasangan gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu 2. Water trappen harus dikuasai minimal... Sikap awal melakukan water trappen adalah.... Sebelumnya Berikutnya IklanAwalanlurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan a. kaki bagian luar b. punggung kakiMateri dan Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar PJOK SMP/MTs Kelas VII. Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini kami sajikan materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Kelas VII SMP dan MTs. Kali ini kita sajikan materi ringkas yang membahas tentang Permainan Bola Besar. Selain materi Permainan Bola Besar, kami sajikan juga Contoh Soal dan Jawabannya Bab 1 tentang Permainan Bola Besar. Silahkan dibaca dan dipelajari, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk berbagi kepada yang lainnya dengan mengklik tombol share media sosial yang ada di bawah postingan ini. Materi PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Yang kamu pelajari di kelas VII SMP dan MTs pada Bab 1 ini adalah; A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola. B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang. Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak 2x45 menit dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut. Kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Inggris, dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah Kemari. Pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin Prancis pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” FIFA. Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali. Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia PSSI di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” Soeratin Cup. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi a Menciptakan skor pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; b Mencegah skor mengawal lawan marking, dan merebut bola; c Memulai permainan lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas. Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain 1 Gerak spesifik menendang bola, 2 Gerak spesifik menahan bola trapping, 3 Gerak spesifik menggiring bola dribbling, 4 Gerak spesifik tipu, 5 Gerak spesifik menyundul bola heading, 6 Gerak spesifik merebut bola tackling, 7 Gerak spesifik lemparan ke dalam throw-in. Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak bola. Tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak bola. Sebelum kamu mempelajari gerak dasar permainan sepak bola, coba kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kamu amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana mudah dilakukan. Cara bermain sepak bola yang dimodifikasi adalah berikut ini. 1 Jumlah pemain 12 orang untuk dua tim masing-masing 6 pemain untuk satu tim. 2 Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera kecil. 3 Lapangan yang dapat digunakan adalah lapangan basket atau bola voli yang memiliki garis tengah. 4 Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada daerah lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada daerah lapangan sendiri. 5 Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melakukan serangan. 6 Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di daerah yang ditempatinya. 7 Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah lawan. 8 Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin. 9 Waktu permainan untuk setiap tim 5–10 menit. Teknik-teknik Menendang dan Menahan Bola Pada Permainan Sepak Bola Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan bola. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai berikut ini 1 Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini. a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan. c Pandangan ke arah bola d Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki 2 Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut ini. a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki. 3 Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut ini. a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam. 4A enganMenggunakanPunggung Kaki Bagian Luar Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar berikut ini. a Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan c Pandangan ke arah bola d Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar. b. Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola. Namun yang membedakannya adalah pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap peserta didik harus berlatih dengan tekun. Gerak dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut ini 1 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam berikut ini. a Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Pandangan ke arah datangnya bola. c Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola 2 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola dengan kura-kura kaki Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki berikut ini. a Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Pandangan ke arah datangnya bola. c Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola. c. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola Tujuan Aktivitas menendang dan menghentikan bola adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Setelah kamu melakukan gerakan menendang dan menahan bola, rasakan teknik-teknik gerakan menendang dan menahan bola mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan menendang dan menghentikan bola dapat dilakukan berpasangan dan berkelompok. Ketika melakukan gerakan menendang dan menahan bola, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang dan menghentikan bola berikut ini. 1 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berpasangan Cari pasangan yang seimbang, kemudian minta mereka membuat kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan menghentikan bola. Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat sebagai berikut ini. a Pembelajaran 1 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya, setelah melakukan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran berikutnya. b Pembelajaran 2 tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya. c Pembelajaran 3 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya. d Pembelajaran 4 tendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temanmu menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya. e Pembelajaran 5 dapat memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam kecepatan pelan, agak cepat dan cepat dengan temanmu. f Pembelajaran 6 lambungkan bola ke temanmu dan dia menghentikan dengan paha, dan sebaliknya. g Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya dengan kaki kiri 2 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berkelompok a Aktivitas pembelajaran 1 bermain 2 lawan 1 Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain 2 lawan 1 pemain berikut ini. 1 Berdiri berhadapan pada jarak 5 – 10 meter. 2 Kemudian pemain c yang merupakan lawan yang bertugas merebut bola yang kamu mainkan dengan temanmu. 3 Saat memainkan bola, pemain c datang untuk merebutnya, temanmu mencari posisi yang tepat agar kamu mudah mengoper bola kepadanya. 4 Jika pemain c berhasil merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan menggantikan pemain c sebagai pengejar bola. ***** B. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli Pengertian dan Asal Usul Bola voli Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bola melewati di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna. Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk aktivitas rekreasi, untuk para usahawan. Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba. Selanjutnya berkembang ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba tahun 1905, Puerto Rico tahun 1909, Uruguay tahun 1912, dan Cina serta Jepang tahun 1913. Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola voli Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kerja sama yang baik. Kerja sama yang terjalin akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik pula. Tanpa kerja sama mustahil sebuah kemenangan akan didapat. Untuk itu diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Jadi, bagaimanakah cara mempelajari gerak dasar permainan bola voli yang benar? Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain passing bawah, passing atas, spike, servis, dan bendungan. Sebelum mempelajari gerak spesifik permainan bola voli, cobalah bermain bola voli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Cara bermain bola voli yang dimodifikasi adalah berikut ini. 1 Bentuklah regu tiap regu 3-4 orang. 2 Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter. 3 Kemudian kedua regu membuat formasi berbanjar dan saling berhadap-hadapan. 4 Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan lawan. 5 Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing atas. 6 Pemain yang telah passing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan lawan. 7 Lakukan aktivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara bergantian. 8 Bola tidak boleh sampai menyentuh tali atau bola terjatuh. 9 Selama pembelajaran ini, amati dan rasakan perkenaan bola dengan telapak tanganmu, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik. 10 Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu. C. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket Pengertian dan Asal Usul Bola basket Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu putera maupun puteri yang masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Permainan ini bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai. Ketika memainkan bola pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam lapangan permainan. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat pembelajaran yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula. Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat dimainkan di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari dan menarik. Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya, maka permainan baru itu dinamakan “basket ball”. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemontrasikan pada Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga di Jeneva diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentuklah Federasi Bola basket Internasional yang diberi nama Federation Internationale de Basketball Amateur FIBA. Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket dipertandingkan dalam Olimpiade di Jerman, yang diikuti oleh 21 negara. Permainan bola basket masuk ke Indonesia setelah Perang Dunia ke-II dan dibawa oleh para perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket telah masuk dalam acara pertandingan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia PERBASI. Pada tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA. Pada tahun 1955 perpanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola basket Seluruh Indonesia dengan singkatan tetap PERBASI. Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Kunci Jawaban di bawah soal latihan - kerjakan terlebih dahulu untuk berlatih A. Berilah tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar! 1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . . a. menendang bola b. menahan bola c. menggiring bola d. menyundul bola 2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . . a. menendang bola dengan kaki bagian luar b. menahan bola dengan kaki bagian dalam c. menendang bola dengan punggung kaki d. menendang bola dengan tumit 3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . . a. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam c. punggung kaki d. tumit 4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . . a. kaki bagian luar b. punggung kaki c. punggung kaki bagian dalam d. punggung kaki bagian luar 5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . . a. menghentikan bola dengan telapak kaki b. menghentikan bola dengan dada c. menghentikan bola dengan paha d. menghentikan bola dengan tumit 6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . . a. kura-kura kaki b. punggung kaki c. kaki bagian dalam d. kaki bagian luar 7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . . a. paha c. kepala b. dada d. kaki bagian luar 8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik ... a. menggiring bola b. menendang bola c. mengontrol bola d. menembak bola ke gawang 9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . . a. mengontrol bola b. mengecohkan lawan c. melewati lawan d. mendekati sasaran 10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ... a. ubun-ubun b. dahi c. belakang kepala d. kening 11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut . . . . a. teknik permainan b. strategi permainan c. variasi permainan d. kombinasi permainan 12. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . . a. passing b. mengontrol bola c. servis d. smesh 13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . . a. servis b. smesh c. passing bawah d. passing atas 14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . . a. servis b. smesh c. passing bawah d. passing atas 15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . . a. passing bawah b. passing atas c. smesh d. servis 16. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali ... a. kecepatan bola b. perputaran bola c. kerasnya bola yang dipukul d. penempatan bola di tempat kosong 17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . . a. servis b. spike c. passing d. block 18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . . a. spike b. smash c. passing d. block 19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . . a. spike b. smash c. passing d. block 20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan block, kecuali . . . . a. awalan b. berlari c. tolakan d. loncatan 21. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . . a. memasukkan bola ke keranjang lawan b. memainkan bola dengan teknik baik c. menggunakan strategi yang jitu d. memenangkan suatu pertandingan 22. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . . a. melempar bola b. mengontrol bola c. menangkap bola d. menggiring bola 23. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah . . . . a. melempar bola b. mengontrol bola c. menangkap bola d. menggiring bola 24. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . . a. melempar bola b. mengontrol bola c. menangkap bola d. menggiring bola 25. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah . . . . a. operan dari samping b. operan pantulan c. operan dari atas kepala d. operan setinggi dada 26. Untuk menghindari bola dari raihan serobotan lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan ... a. operan dari samping b. operan pantulan c. operan dari atas kepala d. operan setinggi dada 27. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah . . . . a. operan dari samping b. operan pantulan c. operan dari atas kepala d. operan setinggi dada 28. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . . a. menggiring bola b. melempar bola c. menangkap bola d. menembak bola ke keranjang 29. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . . . a. memperagakan permainan yang indah b. mencari peluang serangan c. menerobos pertahanan lawan d. memperlambat tempo permainan 30. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . . . a. menggunakan dua tangan b. menggunakan salah satu tangan c. menggunakan tangan kanan d. menggunakan tangan kiri Jawaban 1 a 2 b 3 a 4 c 5 a 6 c 7 b 8 a 9 d 10 b 11 b 12 b 13 c 14 c 15 d 16 c 17 b 18 a 19 d 20 d 21 a 22 d 23 a 24 a 25 b 26 b 27 b 28 a 29 d 30 b B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas. 1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola. 2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola. 3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola. 4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola. 5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola. 6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli. 7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli. 8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli. 9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli. 10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli. 11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket. 12. Jelaskan cara memegang bola basket. 13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket. 14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket. 15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket. QC56X.